「１日１食＋野菜ジュース」の効果を実践者が熱く語る！

■はじめに

「にきび」なのか「吹出物」なのか、症状としては似たようなものですが、だいたい20歳を境に呼び分けるようです。思春期でにできるのが「にきび（または思春期にきび）」、20歳以降にできるのが「吹出物（または大人にきび）」と言うそうです。
このブログを見てくれている人のほとんどは「吹出物」の対象になる人だと思います（失礼）ので、今後、「吹出物」で言葉を統一したいと思います。
さて、その「吹出物」ですが、１日１食の食習慣にして以降を振り返ってみると、あまり気にならなくなっています。と言うことは、「１日１食＋野菜ジュース」の食習慣にしてからは、ほとんど吹出物が出来なくなっているのではないかと思います。
「１日１食＋野菜ジュース」の食習慣は、吹出物の発生に関して何か効果があったのでしょうか。今回も３つのポイントについてお伝えしたいと思います。

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【コンテンツ】

１．以前、吹出物が良く出来ていた部位

２．吹出物と内臓の関係

３．現在の吹出物

それでは順番に見ていきましょう。

■以前、吹出物が良く出来ていた部位

私は思春期の頃、「にきび」があまりできるタイプではありませんでした。しかし顔にできるとてても気になって、とても嫌でした。
以前は、頻繁にではありませんでしたが、時々、顔に吹出物ができることはありました。
吹出物ができる場所としては主に、おでこ、鼻、頬、口の周りで、顔の他の部分にはほとんど出来ませんでした。できると、場合によっては痛くて、傷にならないようにそっとつぶしたりしていました。失敗して血がでるようなつぶし方をすると、しばらく痕になって、余計に気になるんですよね。
あと、できていた部位としては「背中」。背中は普段、鏡でもあまり見ませんが、吹出物ができるとちょっと痛いので気になります。
大体が手の届かない場所にできていて、気になるけどどうしようもありませんでした。

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■吹出物と内臓の関係

吹出物について調べてみると、吹出物が出来る部位と内臓の不調とに関係があるようです。もちろん、吹出物の原因となるものは、内蔵の不調だけではないと思いますので、参考までに。

できる部位と原因

1)額（おでこ）：大腸や小腸などの消化器官が不調の可能性がある
2)こめかみ：肺や肝臓が不調の可能性がある
3)耳や目尻：腎臓が不調の可能性がある
4)頬：呼吸器や肝臓が不調の可能性がある、ストレスが原因の場合もある
5)鼻：肝臓や腎臓が不調の可能性がある、ストレスが原因の場合もある
6)顎の辺り：胃が不調の可能性がある、ストレスが原因でホルモンバランスが崩れている場合もある

ちなみに、背中の吹出物ができるのも、胃腸、肝臓、腎臓の不調が原因である可能性があります。
私の場合は、「おでこ」「鼻」「頬」「口の周り」・・・胃腸などの消化器系、肝臓、腎臓、ということでしょうか。
「１日１食を始めた理由とは？」でお伝えしたように、私が「１日１食＋野菜ジュース」の食習慣を始めようと思ったきっかけとなった理由のうち
・肝臓の不調
・腎臓石灰化
・逆流性食道炎
と合致しています。