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1日1食と吹出物への効果とは?

1日1食と吹出物

■はじめに


「にきび」なのか「吹出物」なのか、症状としては似たようなものですが、だいたい20歳を境に呼び分けるようです。思春期でにできるのが「にきび(または思春期にきび)」、20歳以降にできるのが「吹出物(または大人にきび)」と言うそうです。
このブログを見てくれている人のほとんどは「吹出物」の対象になる人だと思います(失礼)ので、今後、「吹出物」で言葉を統一したいと思います。
さて、その「吹出物」ですが、1日1食の食習慣にして以降を振り返ってみると、あまり気にならなくなっています。と言うことは、「1日1食+野菜ジュース」の食習慣にしてからは、ほとんど吹出物が出来なくなっているのではないかと思います。
「1日1食+野菜ジュース」の食習慣は、吹出物の発生に関して何か効果があったのでしょうか。今回も3つのポイントについてお伝えしたいと思います。

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【コンテンツ】


1.以前、吹出物が良く出来ていた部位

2.吹出物と内臓の関係

3.現在の吹出物

それでは順番に見ていきましょう。

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■以前、吹出物が良く出来ていた部位


私は思春期の頃、「にきび」があまりできるタイプではありませんでした。しかし顔にできるとてても気になって、とても嫌でした。
以前は、頻繁にではありませんでしたが、時々、顔に吹出物ができることはありました。
吹出物ができる場所としては主に、おでこ、鼻、頬、口の周りで、顔の他の部分にはほとんど出来ませんでした。できると、場合によっては痛くて、傷にならないようにそっとつぶしたりしていました。失敗して血がでるようなつぶし方をすると、しばらく痕になって、余計に気になるんですよね。
あと、できていた部位としては「背中」。背中は普段、鏡でもあまり見ませんが、吹出物ができるとちょっと痛いので気になります。
大体が手の届かない場所にできていて、気になるけどどうしようもありませんでした。

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■吹出物と内臓の関係


吹出物について調べてみると、吹出物が出来る部位と内臓の不調とに関係があるようです。もちろん、吹出物の原因となるものは、内蔵の不調だけではないと思いますので、参考までに。

できる部位と原因


1)額(おでこ):大腸や小腸などの消化器官が不調の可能性がある
2)こめかみ:肺や肝臓が不調の可能性がある
3)耳や目尻:腎臓が不調の可能性がある
4)頬:呼吸器や肝臓が不調の可能性がある、ストレスが原因の場合もある
5)鼻:肝臓や腎臓が不調の可能性がある、ストレスが原因の場合もある
6)顎の辺り:胃が不調の可能性がある、ストレスが原因でホルモンバランスが崩れている場合もある

ちなみに、背中の吹出物ができるのも、胃腸、肝臓、腎臓の不調が原因である可能性があります。
私の場合は、「おでこ」「鼻」「頬」「口の周り」・・・胃腸などの消化器系、肝臓、腎臓、ということでしょうか。
1日1食を始めた理由とは?」でお伝えしたように、私が「1日1食+野菜ジュース」の食習慣を始めようと思ったきっかけとなった理由のうち
・肝臓の不調
・腎臓石灰化
・逆流性食道炎
と合致しています。

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■現在の吹出物


この記事を書いている時点で、「1日1食+野菜ジュース」の食習慣を始めて1年半になろうかとしていますが、現在は、本当に吹出物が気にならなっていません。顔にあの、時には痛い吹出物が出来なくなりましたし、出来るとどうしようもない背中の吹出物も、最近出来たかどうかも気にならないくらいに出来なくなりました。
「1日1食+野菜ジュース」の食習慣によって、特に肝臓や、その他の消化器系の内臓の機能が改善し、肌にではなく、適切な方法で、デトックス(毒素や老廃物の排出)が出来るようになったのかも知れませんね。
また、吹出物ができる原因の1つに、老化によるホルモンバランスの崩れというのもあるらしいですが、これも「1日1食+野菜ジュース」の食習慣によって、うまくバランスが取れるようになったのかも知れませんね。
なお、「1日1食+野菜ジュース」の食習慣に併せて、特にスキンケアを手厚くしたとか、使うスキンケア用品を換えたとか、そんなこともありません。

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■終わりに


ちなみに私のスキンケアですが、いちおうお伝えをしておきますが、全く参考にはならないと思います。
年齢的にも加齢臭は気にしているので、加齢臭対策用のボディーシャンプを使っています。ただし、私はあの「アカスリ」があまり好きではないので、基本はボディーシャンプーを手に付け、それで身体を洗っています。
手の届かない背中だけ、仕方がないので「アカスリ」を使います。そして、そのまま、そのボディーシャンプーで髪の毛と顔を洗います・・・。
まあ、こんな、とても「ケア」とは言えない内容ですので、肌のトラブルの改善にはやはり、「1日1食+野菜ジュース」の食習慣が良い影響を与えているのだと思います。
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プロフィール

Sinjin

Author:Sinjin
【ダイエットライフアドバイザー】
体重の増加や健康診断結果の悪化、体調の変化などがきっかけとなり、主に健康向上効果を求めて「1日1食」の食習慣を2016年3月より開始。
その後、昼食時間に野菜ジュースを摂取することが空腹感の軽減や栄養補給面、さらには胃腸の調子の保持などに有効であると実感し、「1日1食+野菜ジュース」の食習慣として実践中。
1965年生まれ。2児の父親。
IT系会社に勤務するサラリーマン。

免責事項
当ブログは、書籍などから1日1食やダイエット、アンチエイジング、健康などに関する情報を一部参考にはしていますが、主に自身の実践に基づく成果や結果、または見解などをお伝えしています。
効果には個人差がありますので、必ずしも記事に記載した内容と同様の効果があるとは保証できません。
記事内容の実践は自己責任の下でお願いします。

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