１日１食実践時の生活上のデメリットとは？
- 2017/08/14
- 21:46
■はじめに「１日１食＋野菜ジュース」を実践していると、実は良い面ばかりではないな、と思うことがあります。健康面では確かに良いことが多いのですが。今回は、「１日１食＋野菜ジュース」にすることでどのような生活上のデメリットが生じるのかについてお伝えしていこうと思っています。私が考えるデメリットは、次の３つです。１．外食依存だとエンゲル係数が上がる２．初志貫徹を阻むさまざまなハードルを乗り越える必要があ...
１日１食実践時の生活上のメリットとは？
- 2017/08/14
- 13:50
■はじめに「１日１食＋野菜ジュース」を実践していると、体重管理や健康管理の面はもちろん、生活面でも変化が出てきます。今回は、１日１食にすることによる生活上のメリットについてお伝えしていこうと思います。私が考えるメリットは、次の３つです。１．ランチの行列に並ばなくて良くなる２．昼の時間を有意義に使える３．「食べることのありがたみ」を感じるようになるそれでは１つずつ見ていきましょう。■ランチの行列に並ば...
